Beneficios del autoerotismo
El autoerotismo es la forma de darnos placer a nosotros mismos, para ello podemos tener diferentes formas, de las cuales te hablamos en otra nota aquí, en Disfruta tu sexualidad (Te invitamos a que leas nuestro contenido con diversos temas que pueden ser de interés, pero que sin duda te serán de utilidad).
El autoerotismo tiene beneficios sociales, psicológicos, pero sobre todo otorga beneficios relacionados con la salud, de ello te hablaremos a continuación. Pensemos en las ventajas más inmediatas que tiene el autoerotismo como el hecho de que así no existe riesgo de embarazo ni transmisión de enfermedades sexuales.
Ya en otra nota de Disfruta tu sexualidad te contamos que una forma de auterotismo es la masturbación, la cual supone una manera de querernos a nosotros mismos, de conocer nuestros gustos en cuanto a sexualidad se refiere, las respuestas de nuestro cuerpo, de satisfacer el deseo o hasta liberar la tensión sexual. El beneficio puede ser igualmente compartido si el autoerotismo es frente a la pareja, pues despierta la imaginación del otro, le invita a participar, pero más que nada a conocer qué te hace sentir bien.
Según la sexóloga Verónica Vivero, el autoerotismo “Nos ayuda a liberar el estrés, gracias a la liberación de endorfinas, reduce los dolores menstruales, nos ayuda a conciliar el sueño, es un gran aliado de belleza, ya que ayuda a mejorar la calidad de piel y pelo y, mantiene nuestros genitales en forma, además de mejorar la calidad de nuestros orgasmos y favorecer el autoconocimiento”.*
Algunos estudios científicos han revelado que el hacerte el amor a ti mismo puede traer verdaderos beneficios para tu vida, además de los que ya te hemos mencionado, como: mejora las relaciones de pareja, mejora el estado de ánimo, hace que se tenga mayor duración en el sexo, reduce el riesgo de cáncer de próstata en los hombres, en mujeres previene la endometriosis o algunas otras infecciones (pues se abre el cuello uterino, al tiempo que se libera mucosidad y fluidos cervicales), se ejercitan los músculos pélvicos, se previene la disfunción o la incontinencia, fortalece el sistema inmune e incluso aumenta la esperanza de longevidad.
Como ves, todo lo anterior está relacionado con factores químicos o biológicos de nuestro cuerpo. Sin embargo, la parte más importante del autoerotismo es que emocionalmente te mantiene relajado. La frecuencia, los métodos o la duración solo dependen de ti.
Por Vinny Arroyo.
